Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
36 recipes
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Dieses Rezept für Kürbis Spinat Lasagne vereint die Aromen des Herbstes in einer köstlichen Schichtenspezialität. Mit cremigem Feta, frischem Spinat und zartem, geröstetem Kürbis sorgt diese vegetarische Lasagne für ein wahres Geschmackserlebnis. Ideal für ein gemütliches Abendessen oder als Partygericht – einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten. Perfekt, um Familie und Freunde zu begeistern oder zu einem herzhaften Wochenendessen.
Entdecken Sie das köstliche Rezept für eine Rotkohlquiche mit Feta, das sowohl herzhaft als auch nahrhaft ist. Diese Quiche kombiniert die erdige Süße von Rotkohl mit der cremigen Würze von Feta und eignet sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als schmackhafte Beilage zu einem festlichen Abendessen. Einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten, wird diese Quiche zum Star Ihrer nächsten Mahlzeit. Genießen Sie den bunten Geschmack und die aromatischen Aromen, die Ihren Gaumen verzaubern!
Dieser köstliche Brokkoli-Salat ist eine gesunde und erfrischende Beilage, die Sie nicht verpassen sollten. Vollgepackt mit nährstoffreichen Zutaten wie knackigem Brokkoli, buntem Gemüse und einem leckeren Dressing, bietet er eine perfekte Mischung aus Geschmack und Gesundheit. Ideal für Grillpartys, Abendessen oder einfach als sättigende Snack. Entdecken Sie eine neue Art, Brokkoli zu genießen – voller Vitamine und Ballaststoffe!
Lassen Sie sich von diesem frischen und knackigen Rotkohl-Apfel-Karotten-Salat begeistern! Diese bunte Kombination aus gesundem Rotkohl, süßen Äpfeln und knackigen Karotten sorgt für einen geschmackvollen Akzent auf jedem Tisch. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht, bringt dieser Salat nicht nur lebendige Farben, sondern auch zahlreiche Nährstoffe mit sich. Verfeinert mit einem Dressing Ihrer Wahl, wird er schnell zum Lieblingsgericht, das nicht nur gut aussieht, sondern auch köstlich schmeckt.
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Kohlrabi-Gnocchi-Auflauf eine wunderbare Kombination aus gesunden Zutaten und herzhaftem Geschmack. Dieser Auflauf vereint zarte Gnocchi und knackigen Kohlrabi, die zusammen mit einer cremigen Sauce und aromatischen Gewürzen gebacken werden. Ein perfektes comfort food für die ganze Familie, das sowohl sättigend als auch nahrhaft ist. Ideal als vegetarisches Hauptgericht oder Beilage für feierliche Anlässe, dieser Auflauf wird alle begeistern!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Bolognese Spaghettikürbis eine gesunde und schmackhafte Alternative zu traditionellen Pasta-Gerichten. Der zarte Kürbis wird im Ofen geröstet und mit einer köstlichen, herzhaften Bolognese-Sauce kombiniert, die reich an aromatischen Kräutern und frischen Zutaten ist. Perfekt für ein nährstoffreiches Abendessen, das auch die Kleinen begeistert. Genießen Sie die Kombination aus Komfort und gesunder Ernährung in jeder Gabel!
Entdecken Sie das perfekte Rezept für ein aromatisches Süßkartoffel-Curry mit frischem Spinat. Diese köstliche und gesunde Mischung vereint die natürliche Süße der Süßkartoffeln mit den nahrhaften Eigenschaften von Spinat und einer Vielzahl von Gewürzen. Ideal für Veganer und alle, die sich leicht und lecker ernähren möchten. Servieren Sie es mit Reis oder Naan für ein rundum befriedigendes Gericht, das Wärme und Geschmack auf den Tisch bringt.
Dieser erfrischende Rotkohl Feta Salat mit Walnüssen vereint knackige Texturen und intensive Aromen. Das fein geschnittene Rotkraut wird mit krümeligem Feta und gerösteten Walnüssen kombiniert, was nicht nur für einen besonderen Geschmack sorgt, sondern auch eine tolle Augenweide auf jedem Tisch ist. Perfekt als Beilage zu Grillgerichten oder als leichtes Hauptgericht sorgt dieser Salat für ein gesundes und schmackhaftes Erlebnis, das auch in der kalten Jahreszeit überzeugt.
Dieser erfrischende Grüne-Göttin-Salat bringt eine köstliche Kombination aus knackigem Spitzkohl und cremigem Feta auf Ihren Tisch. Die aromatische Grüne-Göttin-Dressing verleiht dem Salat eine unverwechselbare Note und sorgt für eine harmonische Balance zwischen frisch und herzhaft. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist dieser Salat perfekt für gesundheitsbewusste Genießer und eine großartige Wahl für jede Jahreszeit.