Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
74 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
74 recipes
Mit diesem einfachen und gesunden Rezept für Brokkoli-Hähnchenfilets bringen Sie frisches Gemüse und zartes Hähnchen zusammen, um ein ausgewogenes und schmackhaftes Gericht zu zaubern. Die Kombination aus saftigem Hähnchen und knackigem Brokkoli sorgt für eine ideale Balance von Proteinen und Vitaminen. Perfekt gewürzt und schnell zubereitet, ist dieses Rezept ideal für ein leichtes Abendessen oder Meal Prep für die ganzen Woche.
Entdecken Sie diesen köstlichen rösten Blumenkohl Wrap, der gesundes Essen auf ein neues Level hebt! Zarter Blumenkohl wird perfekt gewürzt und goldbraun geröstet, dann großzügig in einen frischen Wrap eingewickelt. Dieses Rezept ist nicht nur vegan und glutenfrei, sondern auch reich an Nährstoffen und unglaublich lecker. Ideal für eine schnelle Mittagessen-Idee oder als schmackhafte Beilage zu jeder Mahlzeit. Verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit gesunden Aromen und einer Vielzahl von Texturen!
Dieser leckere Brokkoli-Salat kombiniert knackige Brokkoliröschen mit süßen Äpfeln und nussiger Knusprigkeit. Abgerundet mit cremigem Feta bietet er eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Ideal als gesunde Beilage oder als leichtes Hauptgericht, ist dieser Salat nicht nur nährstoffreich, sondern auch optisch ansprechend. Genießen Sie dieses einfache und schnell zuzubereitende Rezept, das frische Zutaten vereint und jeden Salatliebhaber begeistert.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus herzhaftem Rotkohl, cremigem Feta und knackigen Walnüssen in diesem einzigartigen Rezept für Rotkohlsteaks. Diese bunte und nahrhafte Speise ist nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch eine hervorragende Quelle für Vitalstoffe. Ideal als Hauptgericht oder als Beilage, bringen Sie so Abwechslung auf Ihren Esstisch und beeindrucken Ihre Gäste mit gesunden und geschmackvollen Zutaten. Perfekt für vegetarische oder vegane Optionen!
Dieser köstliche Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln ist die perfekte Kombination aus zarten Gemüsesorten und herzhaftem Käse. Ideal als Beilage oder Hauptgericht, bietet dieses Rezept eine einfache Möglichkeit, gesundes Gemüse schmackhaft zu machen. Die cremige Konsistenz und die goldbraune Kruste werden Ihre Familie und Freunde begeistern. Verfeinern Sie den Auflauf mit Ihren Lieblingskräutern und genießen Sie ein herzhaftes, befriedigendes Gericht, das auf jedem Tisch glänzt.
Entdecken Sie diesen köstlichen und gesunden Snack mit unserem Rezept für Blumenkohl Nuggets. Diese knusprigen Bisse sind perfekt gewürzt und bieten Ihnen eine großartige pflanzliche Alternative, die ebenso lecker wie nahrhaft ist. Ideal als Appetizer oder für ein schnelles Mittagessen, sind diese Blumenkohl Nuggets einfach zuzubereiten und kommen ganz ohne Fleisch aus. Genießen Sie die perfekte Kombination aus Geschmack und Gesundheitsbewusstsein – ein Hit für die ganze Familie!
Entdecken Sie mit diesem erfrischenden Brokkoli Salat mit Apfel eine köstliche Kombination aus knackigem Gemüse und süßer Fruchtigkeit. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Ihrem Hauptgericht, bringt dieser Salat gesunde Nährstoffe und einen tollen Geschmack auf Ihren Tisch. Verfeinert mit einem würzigen Dressing ist er nicht nur gesund, sondern auch absolut schmackhaft. Ein Genuss für jede Saison!
Erleben Sie mit diesem Rezept für Rotkohlsalat eine erfrischende Kombination aus knackigem Rotkohl, süßem Apfel und nussigen Walnüssen. Dieser gesunde Salat ist nicht nur eine köstliche Beilage, sondern auch perfekt als leichtes Hauptgericht für jede Gelegenheit. Die herrliche Balance zwischen der Frische des Apfels und der Tiefe der Walnüsse macht ihn zu einer idealen Wahl für Herbst- und Wintergerichte. Genießen Sie den Salat mit einem einfachen Dressing aus Essig und Öl für den ultimativen Geschmack.
Dieser einfache Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf ist eine perfekte Kombination aus herzhaften Aromen und cremiger Textur. Mit frischen Kartoffeln und nahrhaftem Rosenkohl wird er im Ofen goldbraun gebacken und ist ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht. Ideal für kalte Tage, überzeugt dieser Auflauf mit seiner Einfachheit und dem vollen Geschmack. Perfekt für die ganze Familie und eine wunderbare Möglichkeit, gesundes Gemüse in den Speiseplan zu integrieren.